L'Hypnose

est une technique de communication qui décale notre état de conscience habituel en nous invitant à retrouver cet état naturel de conscience légèrement modifiée, pour favoriser la connexion à notre inconscient et nous permettre de modifier des comportements qui ne sont pas ou plus adaptés et/ou de dépasser nos blocages ou limites habituels.
 On parle bien de « retrouver » cet état « naturel », de  « conscience légèrement modifiée » parce que nous le vivons tous plusieurs fois par jour sans le savoir car notre conscience peut être soudainement captivée par quelque chose, comme un livre, un film…et que nous pouvons agir comme un « pilote automatique » tout en pensant à autre chose et sortir ainsi de notre état ordinaire.
 
 Ainsi l’hypnose favorise cet état hypnotique, qui est un état d'agréable relaxation entre la veille et le sommeil, un état de conscience élargie, augmentée, un état d'hyperconscience ou d’hyperconcentration en somme, dans lequel l’attention au monde extérieur est diminuée afin de faire émerger les potentiels inconscients.
 
 En effet, la puissance de notre mental conscient, rationnel et intellectuel a parfois ses propres limites. Et l’utilité de l’hypnose réside dans le fait que, même si consciemment on veut changer quelque chose en nous, la problématique ne relève pas toujours de sa compréhension, ni de notre seule volonté comme on pourrait le croire, mais de notre inconscient, qui a établi pour nous, des programmes de fonctionnement et de protection à un moment donné.

En effet, l'inconscient est un précieux allié, il nous protège toujours, et c'est son rôle puisqu’il prend en charge toutes nos fonctions vitales automatiques et nous permet ainsi de survivre. Il gère aussi tous les apprentissages qui nous sont utiles, comme la marche par exemple, et les automatise pour nous faciliter la tâche et libérer le conscient de la charge qu’est la réflexion du processus de la marche pour l’acter. 
Cependant, face à certaines situations spécifiques, l’inconscient intègre à une vitesse fulgurante certaines informations via nos réactions, c’est pourquoi parfois, il peut avoir automatisé directement un comportement, qui, un jour a eu une utilité, une intention positive, mais qui aujourd’hui, n’est plus approprié, et mériterait d'être affiné ou modifié. Par exemple, celui de s’être construit une carapace en prenant du poids malgré soi pour faire face à un harcèlement moral.
Parfois aussi lors d'un événement marquant, ou à force de suggestions via notre éducation par exemple, l’inconscient enregistre des informations erronées, et peut mettre en place un quelconque automatisme, comme la peur de l’avion par exemple. Une personne peut donc avoir peur de prendre l’avion même si, intellectuellement, elle comprend tous les arguments rationnels et statistiques qui démontrent que le risque d’accident est presque inexistant, parce que justement, son inconscient protège son programme de protection qui a été activé et utile à un moment donné. Bien souvent la personne ne connaît pas l’élément déclencheur et même si elle le connaît, son inconscient l’a intégré d’une certaine manière et elle est donc incapable de dépasser ce blocage.

Ainsi, bon nombre de situations que nous vivons au quotidien procurent de l’inconfort, de la gêne, parce que notre inconscient a automatisé un comportement. Grâce à l'hypnose, vous allez vous faciliter le changement, en allant communiquer "à la source" : votre inconscient.

En fait, dans cet état hypnotique, c’est comme si votre inconscient venait au premier plan et qu’une porte s’ouvrait, propice à l’exploration de ce qui est plus profondément installé en vous : vos automatismes, vos apprentissages, vos ressources, vos capacités, vos croyances, votre identité, vos injonctions et interdits inconscients. Vous vous ouvrez ainsi à une plus grande réceptivité, plus à l’écoute de vous-même, de vos besoins et saisissez les messages inconscients que vous ne comprenez pas habituellement.
Par voie de conséquence, la perception se modifie et éclaire les choses sous un autre angle. Cela engendre alors de nouvelles perceptions et donc des prises de conscience, des déconditionnements, et l’émergence de nouvelles solutions avec de nouveaux apprentissages. S’opère alors un remodelage de ce que vous vous racontez et ressentez.
 Et c’est ainsi qu’il vous est possible d’opérer en vous tous les changements nécessaires que vous désirez, qui sont bien souvent des changements de comportements et de croyances qui nuisaient à votre bien-être quotidien.
L'hypnose permet ainsi de réactualiser votre programme inconscient afin qu'il soit conforme à votre souhait d’aujourd’hui.
 Elle n’est donc pas, comme le sous-entend la croyance populaire, une perte de contrôle, mais bien une réappropriation du contrôle sur soi et sur sa vie.

Et pour cela, je serai votre guide venant éveiller et amplifier ce bel état hypnotique propice à l’émerveillement et surtout salvateur ! Car comme nous l’avons vu, c’est dans ces conditions que vous pourrez  apprendre à penser autrement, à changer votre vision de vous-même, de votre histoire, de vos émotions  pour en quelque sorte « redémarrer » en dépassant vos blocages inconscients puis par là même, en déployant votre potentiel jusque-là ignoré.

L’hypnose n’est donc pas magique mais participative car c’est avant tout VOUS qui initiez le travail avec l’aide de votre inconscient ; je vous le rends seulement plus facilement accessible grâce à mes connaissances techniques en communication Ericksonienne.
Autrement dit, ce n’est pas moi qui vous change mais vous-même qui allez puiser au fond de vous et de votre inconscient le changement durable que vous désirez. C’est d’ailleurs ce qui rend cette méthode très pertinente puisque n’étant pas dans votre tête, c’est vous seul qui y avez accès et pouvez en avoir les clefs. Toutes les réponses et toutes les solutions sont donc en vous et je vous accompagne pour les retrouver.
L'hypnose est donc non dirigiste et respectueuse de la personne unique que vous êtes et exclue de ce fait, tout protocole préétabli  parce qu’elle se nourrit et se constitue de ce que vous amenez, vos mots et vos réactions au fil de la séance.

​ Votre séance va se dérouler en 4 temps :
1- L’entretien
Cette étape est particulièrement importante puisqu’elle permet tout d’abord de prendre le temps de créer une relation de confiance entre vous et moi, en vous écoutant attentivement et en toute bienveillance afin que vous vous sentiez libre de parler sans être  jugé/e, pour ensuite mieux définir ensemble votre objectif de façon plus précise et réalisable. Cela me permet aussi de comprendre votre manière de fonctionner dans votre « problème », ce qui a pu vous empêcher d’atteindre votre objectif en lien avec votre histoire, et les émotions qui y sont liées, afin de pouvoir mettre en œuvre la méthode la plus adaptée.
Les séances suivantes, cet entretien sera écourté puisque nous ferons juste un point sur votre avancement.
2- La phase d’induction
Je vous guide afin que vous puissiez entrer dans l’état hypnotique. Au fil des séances, vous allez apprendre à connaître cet état et à le reproduire plus facilement encore pour développer par la suite votre autohypnose.
3- La phase de travail
C’est l’étape où le changement s'opère et où vous reprenez le contrôle sur certains fonctionnements automatiques lorsque votre inconscient vous insuffle, vous révèle des manières de faire plus adaptées à votre souhait.
4- La phase de « réveil »
Le moment où vous revenez à votre état de conscience habituel  en y amenant ce qui a été fait durant la phase de travail.


Suis-je hypnotisable ?
Tout le monde est réceptif à l’hypnose, car comme nous l’avons vu, tout le monde a son état de conscience qui se modifie naturellement à différents moments de la journée avec une intensité différente. Cependant, parfois certains facteurs peuvent venir faire de la résistance ; des peurs comme celle de la perte de contrôle, des préjugés et des idées fausses sur l’hypnose, une trop grande attente, etc. C’est pourquoi il est important que vous me posiez toutes vos interrogations afin que je les dissipe avant tout travail.
Et, tout comme chaque personne a ses préférences quand il s’agit de regarder un film, en hypnose, vous devenez le réalisateur, l’acteur et le spectateur de votre film. Il suffit donc juste que vous soyez à l’aise, en confiance, et que nous élaborions ensemble le bon scénario afin que je trouve les bonnes portes d’accès pour vous, pour vivre une expérience unique.

Que vais-je ressentir ?
Il y a autant d’états hypnotiques que de personnes : chez certains, cela se manifeste par une concentration accrue et les sens en éveil ; pour d’autres, cela se manifeste plus par un état de décontraction et de lâcher prise. Des sensations de fraîcheur ou de chaleur, de pesanteur ou de légèreté, de fourmillements et bien d’autres encore peuvent survenir ! Et parfois, le corps se met en mouvement… Votre rythme respiratoire change, des soubresauts et des mouvements semblent se faire tout seuls, d’eux-mêmes sans que vous ne les ayez décidés alors... place à l’étonnement et à l’émerveillement !

Pour quoi ?

- Retrouver un sommeil apaisé
- Transformer certains comportements limitants 

- Se libérer d’une phobie
- Apaiser une douleur chronique
- Retrouver estime et confiance en soi 

- Réveiller sa motivation intérieure 

et bien d’autres accompagnements encore 

 
  Alors venez vous surprendre et vous affranchir !